Tages- und Halbtagesretreats

Inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, uns selbst etwas Gutes zu tun.

Meine Tagesretreats und Halbtagesretreats bieten dir eine wertvolle Auszeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ob mit Meditation, Yoga, Achtsamkeit oder Klangerlebnissen, hier findest du Raum zum Durchatmen, Krafttanken und Loslassen.

Lass den Stress hinter dir und schenke dir selbst einen Tag voller Entspannung, Inspiration und neuer Energie.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten.

Neubeginn: Dein sanfter Start ins neue Jahr

Ein Halbtagesretreat für Loslassen, Klarheit & Manifestation

In diesem Halbtagesretreat erwarten dich:

Ankommen & Meditation:
Du startest bewusst in deinen Wohlfühltag, darfst zur Ruhe kommen, im Moment ankommen und erste innere Klarheit finden. Sanfte Achtsamkeit und ein geschützter Raum lassen dich ganz bei dir selbst landen.
Yin Yoga & Klangschalen:
Sanftes Yin Yoga löst Spannungen und schenkt Leichtigkeit, während die beruhigenden Klänge der Klangschalen dich in tiefe Entspannung führen und ganz zu dir bringen.
Loslassen & Räucherritual:
In einem stillen, kraftvollen Ritual verabschiedest du, was du nicht mehr mit ins neue Jahr nehmen möchtest: alte Gedankenmuster, Zweifel, Ängste oder emotionale Belastungen. Begleitet von Kräutern und bewusster Intention entsteht Raum für frische Energie und neue Möglichkeiten.
Journaling & Manifestation:
Durch geführte Schreibimpulse richtest du deinen Blick auf das, was wachsen darf. Du verbindest dich mit deinen Herzenswünschen, formulierst deine Vision für das neue Jahr und bringst Klarheit in deine innere Ausrichtung.
Yoga Nidra – Tiefenentspannung & innere Ausrichtung:
In einer geführten Yoga-Nidra-Reise sinkst du in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Dein persönlicher Herzenswunsch (Sankalpa) wird sanft im Unterbewusstsein verankert, als kraftvoller Samen für dein neues Jahr.

Für dich, wenn du:

das neue Jahr bewusst und nicht im Autopilot beginnen möchtest
dir Klarheit, innere Ruhe und Ausrichtung wünschst
emotionale Altlasten loslassen möchtest
deine Wünsche auf tiefer Ebene verankern willst
dir eine achtsame Auszeit nur für dich schenken möchtest

Der Jahresbeginn trägt eine besondere Magie in sich.
Eine Zeit zwischen Abschied und Aufbruch. Zwischen Innehalten und Ausrichtung.
Eine Einladung, bewusst loszulassen, was schwer geworden ist und dem neuen Jahr mit offenem Herzen zu begegnen.

„Neubeginn – Dein sanfter Start ins neue Jahr“ ist ein liebevoll gestaltetes Halbtagesretreat für alle, die nicht einfach nur ins neue Jahr starten, sondern es bewusst, klar und verbunden beginnen möchten.

Ein besonderes Geschenk für dich oder einen Herzensmenschen.

Nutze dieses Retreat als liebevolle Auszeit für dich oder als Geschenk an jemanden, der dir am Herzen liegt. Gerade jetzt, zu Beginn eines neuen Jahres, ist bewusste Neuausrichtung eines der wertvollsten Geschenke an dich selbst.

Samstag, 10. Januar von 08.30 bis 12.30 Uhr

Yogaraum Relief.and.flow

Deine Investition in dich: 89,00 Euro
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit

Lass uns gemeinsam innehalten, Altes loslassen und mit Klarheit und innerer Ausrichtung ins neue Jahr starten.

Anmeldung

Detox & Loslassen – Dein Frühlings-Retreat für neue Leichtigkeit

Der Frühling steht für Neubeginn, Leichtigkeit und Erneuerung – die perfekte Zeit, um Körper und Geist von altem Ballast zu befreien! Gönn dir an diesem besonderen Muttertagswochenende eine bewusste Auszeit und erlebe, wie du mit sanften Detox-Methoden neue Energie tanken kannst.

In diesem Halbtagesretreat erwarten dich:

Ankommen & Meditation – Starte in den Tag mit Achtsamkeit und innerer Klarheit.
Detox-Flow Yoga – Eine belebende Praxis, die den Körper sanft entgiftet.
Detox-Tipps für den Alltag – Praktische Impulse für Körper, Geist und Seele
Gesunde Snacks & Erfrischungen
Workshop: Altes loslassen – Innere Reinigung durch Reflexion
Yin Yoga zur Tiefenentspannung – Sanfte Dehnungen für mehr Balance.
Klangbad – Lass dich von heilenden Klängen in die Ruhe tragen

Ich schaffe für dich:

Einen Raum für innere Klarheit und alles, was in ihr erblühen darf.
Einen Raum, um deinen Körper und deinen Geist von allem zu befreien, was dir nicht mehr dient/ du nicht mehr brauchst.
Entgiftung auf allen Ebenen - mental, emotional, körperlich.
Einen Raum,um dich von negativen Gedanken, Ängsten und Sorgen, die dich im Alltag blockieren, zu befreien und Platz für Leichtigkeit und Freude zu schaffen.
Einen Raum, um tief zu entspannen, und in der Entspannung Lebensenergie zu tanken.

Ein besonderes Geschenk für dich oder eine liebe Person:
Nutze dieses Retreat als liebevolle Selbstfürsorge oder als Geschenk zum Muttertagswochenende – für dich, deine Mutter oder eine Herzensperson.

Samstag, 28. März 2026 von 08.30 bis 12.30 Uhr

Yogaraum Relief.and.flow

Deine Investition in dich: 89,00 Euro
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit

Lass uns gemeinsam loslassen, aufblühen und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling starten.