Tages- und Halbtagesretreats
Inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, uns selbst etwas Gutes zu tun.
Meine Tagesretreats und Halbtagesretreats bieten dir eine wertvolle Auszeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ob mit Meditation, Yoga, Achtsamkeit oder Klangerlebnissen, hier findest du Raum zum Durchatmen, Krafttanken und Loslassen.
Lass den Stress hinter dir und schenke dir selbst einen Tag voller Entspannung, Inspiration und neuer Energie.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten.
Dein Geschenk an dich – Ruhe, Rückzug & Entspannung zum Adventsbeginn
Die Wochen vor Weihnachten sind oft von Hektik und Trubel geprägt. Umso wichtiger ist es, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen: für Stille, Einkehr und tiefe Erholung.
Dieses Halbtagesretreat lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten, den Blick nach innen zu richten und dich selbst mit einem Moment voller Ruhe und Achtsamkeit zu beschenken.
Lass die äußere Welt für ein paar Stunden los und schenke dir das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Raum für dich, Zeit zum Durchatmen, und Momente, die dich stärken und nähren.
In diesem Halbtagesretreat erwarten dich:
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Ankommen & Meditation – finde innere Klarheit und Ruhe.
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Yoga-Flow für sanftes Loslassen – eine Praxis, die Spannungen löst und Leichtigkeit schenkt.
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Impulse für mehr Balance im Alltag – kleine Rituale für innere Gelassenheit.
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Gesunde Snacks & wärmende Tees – nährende Stärkung für Körper und Seele.
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Reflexion & Journaling – Altes loslassen und Raum für Neues schaffen.
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Yin Yoga zur Tiefenentspannung – öffne dich für Regeneration und innere Balance.
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Klangreise – heilende Klänge, die dich in die Stille tragen.
Ich schaffe für dich:
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Einen Raum, um vor dem Fest der Fülle bewusst nach innen zu kehren.
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Einen Raum, um dich von Gedanken, Sorgen und Anspannung zu lösen.
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Einen Raum, in dem du Entspannung findest und neue Lebensenergie tankst.
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Einen Raum, der dich daran erinnert, wie wertvoll es ist, dich selbst zu beschenken.
Ein besonderes Geschenk für dich oder einen Herzensmenschen.
Nutze dieses Retreat als liebevolle Auszeit für dich oder als Geschenk an jemanden, der dir am Herzen liegt. Gerade in dieser intensiven Zeit am Ende des Jahres ist innere Ruhe das wertvollste Geschenk.
Samstag, 28. November von 08.30 bis 12.30 Uhr
Yogaraum Relief.and.flow
Deine Investition in dich: 89,00 Euro
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit
Lass uns gemeinsam innehalten, loslassen und mit Ruhe und Gelassenheit in die Adventszeit starten.
Detox & Loslassen – Dein Frühlings-Retreat für neue Leichtigkeit
Der Frühling steht für Neubeginn, Leichtigkeit und Erneuerung – die perfekte Zeit, um Körper und Geist von altem Ballast zu befreien! Gönn dir an diesem besonderen Muttertagswochenende eine bewusste Auszeit und erlebe, wie du mit sanften Detox-Methoden neue Energie tanken kannst.
In diesem Halbtagesretreat erwarten dich:
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Ankommen & Meditation – Starte in den Tag mit Achtsamkeit und innerer Klarheit.
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Detox-Flow Yoga – Eine belebende Praxis, die den Körper sanft entgiftet.
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Detox-Tipps für den Alltag – Praktische Impulse für Körper, Geist und Seele
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Gesunde Snacks & Erfrischungen
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Workshop: Altes loslassen – Innere Reinigung durch Reflexion
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Yin Yoga zur Tiefenentspannung – Sanfte Dehnungen für mehr Balance.
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Klangbad – Lass dich von heilenden Klängen in die Ruhe tragen
Ich schaffe für dich:
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Einen Raum für innere Klarheit und alles, was in ihr erblühen darf.
- Einen Raum, um deinen Körper und deinen Geist von allem zu befreien, was dir nicht mehr dient/ du nicht mehr brauchst.
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Entgiftung auf allen Ebenen - mental, emotional, körperlich.
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Einen Raum,um dich von negativen Gedanken, Ängsten und Sorgen, die dich im Alltag blockieren, zu befreien und Platz für Leichtigkeit und Freude zu schaffen.
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Einen Raum, um tief zu entspannen, und in der Entspannung Lebensenergie zu tanken.
Ein besonderes Geschenk für dich oder eine liebe Person:
Nutze dieses Retreat als liebevolle Selbstfürsorge oder als Geschenk zum Muttertagswochenende – für dich, deine Mutter oder eine Herzensperson.
Samstag, 28. März 2026 von 08.30 bis 12.30 Uhr
Yogaraum Relief.and.flow
Deine Investition in dich: 89,00 Euro
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit
Lass uns gemeinsam loslassen, aufblühen und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling starten.