Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt, gehört dir die ganze Welt.
Laotse
Kurszeiten
Montag
17.45–19.00 Uhr
Yin & Yang Yoga
Dienstag
08.30–09.45 Uhr
Slow Morning Yoga
10.00–11.00 Uhr
Schwangerschaftsyoga
17.45–19.00 Uhr
Yin Yoga
19.15–20.30 Uhr
Yoga
Mittwoch
08.30–09.45 Uhr
Yin & Yang Yoga
10.00–11.00 Uhr
Rückbildungsyoga Mama & Baby
18.00–19.15 Uhr
Yin & Yang Yoga
Donnerstag
08.30–09.45 Uhr
Yoga
17.45–19.00 Uhr
Yoga
19.15–20.30 Uhr
Yoga
Babypause
Ich tausche meine Yogamatte ab 20. April 2026 für eine Zeit gegen eine Wickelmatte und befinde mich in Babypause. Aus diesem schönen Grund finden momentan keine regulären Yogakurse, Workshops oder Events statt.
Für individuelle Anfragen oder sonstige Anliegen kannst du mir gerne eine E-Mail senden. Ich melde mich, sobald es mir möglich ist.
Ich freue mich darauf, nach meiner Babypause wieder mit dir zu praktizieren.
Bis dahin wünsche ich dir eine achtsame und entspannte Zeit. 🤍
Yogastile
Ich biete mehrere Yogastile an, vielleicht findest du ja das Richtige für dich.
Yoga
Unter "Yoga" bezeichne ich eine Mischung aus Vinyasa Flow Yoga sowie Hatha Yoga. Die Stunde besteht wie im Vinyasa Flow Yoga aus einer intelligenten Aneinanderreihung verschiedener Asanas zur Vorbereitung auf eine Peakasana. Die Schnelligkeit wird etwas herausgenommen und die einzelnen Positionen werden ähnlich lange wie im Hatha Yoga gehalten.
Dadurch kann ich besser auf die einzelnen Bedürfnisse meiner Yogateilnehmer eingehen und sie bekommen eine Mischung aus Kräftigung und Entspannung.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Diese Praxis lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper.
Einzelne Positionen können mehrere Minuten gehalten werden.
Für mich ist Yin Yoga eine Hommage an mich selbst, pure Selbstliebe, Heilung und tiefe Entspannung.
Yin & Yang Yoga
Im Ying und Yang Yoga verbindet sich das Beste aus den beiden gegensätzlichen Welten. Yang Yoga steigert die Energie und Muskelstärke, während Yin Yoga die Entspannung und innere Ruhe fördert.
Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es, Körper und Geist in Harmonie zu bringen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und die körperliche und geistige Balance wiederherzustellen.
Slow Down - Slow Morning
Slow Down/Morning Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die Raum gibt, sich zu entspannen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Yinelemente und die ruhige Umgebung ermöglichen tiefes Durchatmen, die Gedanken zu klären und die innere Ruhe wiederzufinden. Im Slow Down Yoga können die alltäglichen Belastungen abgelegt werden, während die heilsame Wirkung der Verlangsamung erlebt wird.
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Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte und achtsame Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist.
Es hilft Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zum heranwachsenden Baby zu entwickeln.
Yoga für Schwangere hält fit und beweglich bis zur Geburt und wirkt mit gezielten Atem- und Yogaübungen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen.
Rückbildungsyoga
Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt die frischgebackene Mutter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommt.
In dieser speziell konzipierten Yogaklasse können Mütter ihre körperliche Stärke wieder aufbauen, ihre Flexibilität verbessern und sich gleichzeitig mit ihrem Baby verbinden.
Yoga - Privatstunden
Du möchtest gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen und dich voll und ganz auf dich konzentrieren? Dann sind Einzelstunden genau das Richtige für dich.
Ich erstelle Stundensequenzen ganz nach deinen körperlichen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Wünschen und betreue dich rundum.
Für nähere Informationen kontaktiere mich gerne!
Preis:
60 Min in meinem Yogaraum: € 75,00
60 Min bei dir zu Hause oder in deiner Unterkunft : € 90,00
(Paketpreise auf Anfrage)
Für jede weitere Person, die an der Stunde teilnimmt werden zusätzlich € 15,00 berechnet.
Bitte beachte:
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Bei einer Anfahrt von mehr als 10 km werden die Fahrtkosten zusätzlich berechnet.
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Falls du einmal verhindert sein solltest, bitte ich dich, den Termin mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den vollen Betrag verrechnen. Vielen Dank für dein Verständnis!
Preise für kleine Gruppen auf Anfrage.
Yoga im Hotel
Bereichere das Erlebnis deiner Gäste mit wohltuenden Yoga-Einheiten direkt in deinem Hotel. Ob zum sanften Start in den Tag, als entspannende Auszeit zwischendurch oder als stimmungsvoller Ausklang am Abend – Yoga schenkt innere Ruhe, neue Kraft und ein Gefühl von Leichtigkeit.
Die Stunden gestalte ich einfühlsam und individuell, sodass sich jeder Gast willkommen und gut aufgehoben fühlt. So entsteht ein besonderes Angebot, das deinen Gästen in Erinnerung bleibt und dein Haus noch einzigartiger macht.